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高中高二田径教案全集

教案 时间:2021-08-31 手机版

  导语:田径(track and field)或称田径运动,是田赛、径赛和全能比赛的全称。现代田径运动的分类不同,主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动,共计四十多项。下面是由小编整理的关于  高二田径课教案。欢迎阅读!

  高二田径课教案

  年级:高二        班级:23班

  课次:第一次课

  日期:20XX年9月22日  课型 新授课 时间  45分钟  人数  60 教师  陈XX

  课题 蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作技术。

  教 学 目 标

  1、认知目标:建立蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作概念。

  2、技能目标:初步掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的基本技术,发展学生的 速度,提高起跑后加速跑能力。

  3、情感目标:通过学习,培养学生敢于拼搏,勇于求胜的精神。

  教学 重难点 重点:蹲踞式及起跑后加速跑准确的身体姿势。

  难点:蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的`衔接和运用。

  教具  哨子1个,起跑器2个,田径场地。

  结 构   教  学  内  容   组 织 教 法 要 求  运动量  时间 次数

  准 备 部 分

  一、体育委员集合整队,师生问好。

  二、宣布本次课的任务及 要求。

  三、检查整理服装。

  四、安排见习生

  五、准备活动:400M慢跑、徒手操。  8 分 钟   1 次

  组织方法:

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  △ 教学要求:

  1、 集合站队迅速、整齐、安静。

  2、 精神饱满,认真听讲。

  3、 见习生做己所能及的活动。

  六、 专门性练习

  1、后蹬跑30m

  2、高抬腿跑30m

  3、高抬腿跑转入快速跑40m,   5 分 钟  2 组

  组织方法:男女各成两路纵队,每排出去到终点后,从两边慢跑回来。

  教学方法:口令指挥下进行。

  用不同的起跑姿势导入本课教学内容

  学习蹲踞式起跑技术

  1、动作方法:成蹲踞式时,两手拇指与其余四指成“八”字撑手地面,两手与肩同宽,舒适为宜,前边腿的小腿膝关节触地,臂伸值,双肩不要下塌,背呈圆形。

  2、蹲踞式起跑的动作顺序。

  如:站立式 蹲踞式 等

  组织方法:  排成四排,前两排蹲下,后两排站立。

  教学方法:

  1、示范两次(两个方向各一次);

  2、边示范边讲解一次。

  3、学生自主练习后各排展示2次。(教师个别指导)

  重点:掌握蹲踞式起跑技术,迅速脱离静止状态。

  蹲踞式起跑有三个信号:“各就位”时,先放手,再放脚,按动作要领做好蹲踞静听第二个信号,“预备”时臀部逐渐抬起略高于肩。颈部放松,眼看前面1-3米地面,枪响后,(用哨音代替)用力蹬离地面,后腿有力向前向上摆动,上体前倾两臂向前上方摆动。

  3、蹲踞式起跑30米、40米、50米各1次。 25 分 钟 1 组

  目的:掌握起跑和起跑后加速跑的技术环节。

  组织方法:分成八组,一组做过去,另一组开始到终点后从两边慢跑回来。

  教学要求:听到信号后,瞬间迅速跑出。不少于10米。(注意不能抢跑)

  结 束 部 分

  一、集合整队

  二、放松练习,慢跑400M, 7  分  钟  1 组

  三、教师补充总结

  四、下课  组织方法:

  成两列纵队

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  教学要求:   思想放松,排除杂念。

  教学内容:

  (1)分析掌握情况。

  (2)提出注意事项。

  (3)布置课外练习内容。

  (4)师生道别,同学们再见

  课 后 反 思

  学生精神状态:

  学生掌握情况:

  课堂完成效果:

  课堂不足之处:

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