素质拓展活动方案模板
一、活动背景
在我们创业谋划社第二届，我们将进行一次素质拓展训练，主要是针对大一的新成员
二、活动目的
为了锻炼各位新成员的创新意识、团队精神、协作能力、各方的信任、目标、自信、执行力、行动力等各方面的运作
三、活动意义
1、素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。
2、认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。
3、克服心理惰性，启发想象力与创造力。
4、是认识集体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增强对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长
5、是真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。
6、合作+潜能+核心+目标+心态+沟通+信心=素质拓展训练
四、活动主题
跟着行动的脚步出发
五、活动时间
20xx年10月22日
六、活动地点
璧山天池
七、活动对象
心理协会、桌游社各五个名额，重庆房地产创业谋划社成员
八、资源需要
1、帐篷、投影仪、电脑、灯具、喇叭
2、三十米长的绳子1面国旗、五面不同颜色的彩旗、彩笔、带1台电脑、歌曲下载、笔记本20个、感冒药3盒、创口贴30张、花露水
3、四台相机、MP3、上届素质训练的PPT
4、秒表（用于记录时间）可由裁判用手机计算，既节约资源，又不费事
5、买菜（根据菜单内容）
九、活动开展
（一）集合安排
1、12：20创协团队食堂门口集合，12：30创协各部门统计人数
2、各部门到齐后集体出发（交通工具根据实际情况，一起乘坐公交车、三轮车，费用自行出）
3、1：00各部门统一到璧山桥下集合出发，有驴行天下负责人带队
负责人：姚星、洪洋、张嗣悦
（二）路途安排
1、队首——袁曦、涂维东、洪洋领队出发（把行程控制在个2个小时内，袁曦负责照相）
2、队尾——、张嗣悦、姚星（把握队伍的间距、控制差距，提醒人们安全隐患）
3、掌控人员流动，注意途中休息，到达目的地后做人数汇总——张嗣悦
4、各部门的人员安全、沟通、鼓励、途中休息、到达目的地后统计部门人数给张嗣悦——各部门部长
5、途中外联部在前面，编辑部、企划部、调研部、实践部、执行部这样部门按照顺序来进行
6、途中拍照——袁曦、邬昌龙、张宁（准备相机四部）
7、3：00到达目的地
（三）到达后安排
1、到达目的地后集合休息30分钟（宣讲休息范围、周围的环境情况以及应注意的安全）——蒋雨桐
2、走国旗——周翔、蒋湖川、涂维东、左强
3、放社歌国歌——吕文成
4、3：30开始素质拓展训练集合带往训练场地——蒋雨桐、吕文成
（四）素质拓展训练
I、活动一
1、分组整队——蒋雨桐
2、宣讲游戏规则——蒋雨桐、吕文成
3、3：40场地集合预计70名社员，依次循环报数1、2、3、4、5相同数字的社员分为一组，共分为五组（5分钟）集合社员、分配、各组选取队长1名，副队长1名宣布领队。（5分钟）——蒋雨桐、吕文成
3、第一项活动设计队名、口号、标志、队形，发旗子给各组、两支笔（15分钟）依次展示，什么是团队理念（25分钟，每队时间把握在五分钟以内）
4、领队：1组——涂维东，2组——王艺霖，3组——王斌，4组——周翔，5组——袁曦（活动中指导、监督、鼓励队员；对第一项活动进行打分，评优秀1名5分，2名4分，3名3分，4名2分，5名1分）
5、计分：张嗣悦
集合领队总结评分、对队尾点评宣布比赛结果——洪洋
II、活动二
1、记名字活动。五个小组进行比赛，比如有A、B、C、D、E五个人，那么从A开始说自己的名字；而到B的时候就要说A你好，我叫B；然后再C说A、B你们好，我叫C；依次这样循环，一直传下去，那么到达最后一个人的时候，E就要把前面这几个人的名字都要说出来，（如果比赛的途中说不出来则视为输掉这一轮比赛，此次活动循环三次，到最后只选取第一名有奖励）这时也是最难的一个地方，考验大家的记忆力，也看大家去记新鲜事物的方法。看每组用的时间最短且记的名字最多。每组给五分钟的时间练习。此项目既可以让大家相互认识，又存在一个竞争性。——吕文成、蒋雨桐
2、时间记录——蒋湖川计分——张嗣悦裁判——洪样
3、此次活动结束后选取第一名，第一名的那组每个队员各奖励一个笔记本4、15分钟调整心态
III、活动三
1、各组集合“挑战数字游戏“讲解游戏规则（第一轮依次从1报数到30，看哪一组时间用的最短，给每组5分钟的时间练习，比赛开始。）——蒋雨桐、吕文成
2、计时——蒋湖川计分——张嗣悦总裁判——洪洋
2、比赛循环三次只取第一名，（第一次从1报数到50，第二次从1报数到30，第三次从1报数到20）其他四组队长、副队长接受惩罚（必须严格执行）。惩罚的性质是做俯卧撑，第一轮30个，第二轮就翻倍；也可以选择做下蹲，但是第一轮就是下蹲60个，第二轮就翻倍，再依次这样进行下去。）1、2次队长副队长单独接受惩罚，第三次可以队员代替队长副队长接受惩罚（语言的引导和场面的控制）。宣布比赛结果（1名5分，2名4分，3名3分，4名2分，5名1分）——蒋雨桐、吕文成（压制一个小时以内）
3、比赛的结束取第一名出来，加以鼓励，而后面四名的领队在这时候都要受到惩罚，必须严格执行
4、总统计各部门总分宣布目前各部门情况——洪洋
5、6：30拓展活动结束，总成绩公布，最后一名团队的第二天清洁场地，宣布获胜团队——洪洋
6、拓展活动过程中张宁、邬昌龙负责拍照
7、MP3保管，根据场景换音乐——吕文成
8、负责社员晚饭进度通知——姚星
（五）晚餐
（六）
1、7：00开始吃晚饭，晚饭时间40分钟，另20分钟收拾场地，碗筷
2、带队到露营地点，分组领帐篷，然后讲解如何搭建帐篷——驴行天下负责人3、8：10各组带队去领帐篷
4、各组人员统计汇总、分配帐篷——张嗣悦、洪洋
（六）晚会
1、8：30集合活动安排组织、把控、活跃晚会气氛、主持——王柏皓
2、全体开场舞所有社员舞动起来，调动他们的积极性
3、各部门才艺表演
4、社员推荐人员上场表演，也可自荐
5、蹲蹲起游戏，发挥想象，各种水果都可以
6、击鼓传花才艺表演（机动方案）
7、现场音控——编辑部
8、负责拍照——邬昌龙、袁曦、张宁
9、物质保管、现场食品、木材——财务部
10、现场安全——执行部
11、10：30宣布晚会结束（还可根据现场的气氛做出决定，延续30分钟）——王柏皓
（七）夜间休息
1、11：30以前自由交流时间，可根据各部门的人员状况安排
2、晚上守夜班——柯奉节、左强
（八）晨间活动
1、7：00放歌通知全社员人员起床组织收帐篷——洪洋
2、最后一名团队成员打扫场地清洁——洪洋
3、7：30集合晨练——姚星
4、部长对部门人员统计后汇总——张嗣悦
5、8：00早餐
6、8：15开始活动，组织集合社员到达拓展场地
（九）上午活动
I、“毕业墙”素质拓展训练
1、8：30开始“毕业墙”。全体创业谋划社成员通过1。5米高的绳子，并中途不得碰到绳子，如果触碰到则需要重新来过。选取总队长一名，副队长1名，承诺通过时间，指挥全体社员搭人梯过绳。调度时间为15分钟，全体社员不准说话，否则重来。失败队长、副队长接受惩罚——洪洋
2、8：45正式开始。布置、安全保护——张嗣悦、涂维东（一切有时间的'人员）
3、监督、指导——领导团队
4、9：30本次拓展训练总结——各个部长、组织委员、团支书、张嗣悦、洪洋、姚星。其余成员也可以上去发表自己的看法、想法
5、活动结束后大家一起唱相亲相爱一家人，每个成员都在“重庆房地产创业谋划社”横幅上签名
II、参观寺庙，爬山
1、10：00集合出发爬山到达山顶寺庙，并说明第一名有奖励——王柏皓
2、参观山上寺庙，看风景，照合照
3、11：00集合统计部门人数，活动结束下山（山下寺庙参观）
4、11：00活动结束
（十）下山路程
1、各部门统计人数，不得自行离开，自行走散，要始终和部门团队在一起——洪洋
2、到达山下后，集合统计人数就地解散，活动结束——姚星
九、应注意的问题及细节
1、最重要的就是安全问题
⑴在上下山的路途中，社员的安全问题是首要，由男生排头和扫尾，尽量保护女生安全，路途中速度不应过快，队伍前中后都要穿插社团负责人员，准备好必要药品，以防万一
⑵负责人以及领导团队都应该高度重视这个问题，要防止一切问题的可能性。
⑶在活动的过程中，首以安全为重，要告诉他们安全隐患，
⑷各位负责人要注意大家财产安全的问题，还要负责提醒。在活动的过程中，财务部专门负责保管所有成员的财产安全
⑸晚上休息的时候，不要一个人出门，有时候找晚上的守夜人员
2、在旅途中，大家要相互多多帮助，多交流沟通
3、如出现紧急事件则要及时补救，这是大家共同的责任
4、在活动中得到第一名的则需要奖励，奖品就由谭小红、张嗣悦负责去买笔记本
5、先前各部长要通知下去部门的人在去的途中记得带水，带些干粮、感冒药、创口贴等
6、这个季节山上是最容易受冻的季节，所以每个部长要通知下去让成员们带足衣服，以免感冒
7、在活动的过程中，要强调的问题也就是纪律问题，一个人的素质要靠尊重别人来体现的。不管是在活动过程中，还是在其余什么事情上，比如说晚饭，领帐篷，大家都应该有秩序的进行，做到真正的尊重他人，体现个人涵养
8、这次活动所有要用到的资源，谭小红、张嗣悦两个负责在10月21日去购买十、经费预算
单位：元
国旗1*10=10彩旗5*5=25笔记本13*9=117绳子1*10=10感冒药3*10=30创口贴0。33*30=10花露水1*8=8奖品48
合计：188
备注：
1、每个参加此次素质拓展训练活动的人交50元费用
2、在需要资源中的第1小点则由驴行天下提供。
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