幼儿生活习惯培养方案书
一、来园
1、高高兴兴来园，知道向老师、小朋友问好、问早，不哭闹。
2、在成人指导下，会正确地用淡盐水漱口并擦嘴。
漱口的方法：左的拿水杯，含一口水，闭住嘴，两腮鼓动三、四下，仰脖漱漱嗓子，低头弯腰将水吐入池内，连续漱三、四下即可。漱完口后，将水杯按要求放回原处。
3、能有组织的晨间活动中去，爱护物品及玩具。
二、盥洗
1、逐步养成饭前、便后及手脏时洗手的习惯，学习用正确的方法洗手、擦手，洗手时不拥挤、不打闹。
洗手的方法：拧开水龙头（水量不能太大），把手冲湿后，站到一侧打肥皂（后面一位小朋友上前洗手、打肥皂），然后两只手心相对搓，搓出肥皂泡后，右手搓左手背，左手搓右手背，左手握右手腕转圈到手掌再到手指尖，右手动作同左手。两手五指分开手指交叉洗指缝。用清水冲干净手后取下自己的毛巾擦干。
擦手的方法：将小毛巾平摊在右手上，右手握住左手腕转圈从手腕到手掌再到手指尖，再用毛巾擦干手指缝，左手动作同右手。
2、初步学习正确的洗脸方法（夏季午休起床后以及平时幼儿脸脏时洗脸）。
洗脸方法：手心朝上，双手小指对齐并拢，双手成瓢状，接水，用水洗湿脸，用食指擦洗内外眼角、嘴角，双手上下搓洗脸部，把手上的水甩入池内，用毛巾将脸擦干，将毛巾挂好。
三、进餐
1、进餐前知道先用肥皂洗净手后才能安静入座
2、逐步养成良好的进餐习惯，学会在进餐过程中随时使用餐巾擦手和嘴，学会使用勺子，并保持桌面、地面和衣服的整洁。
良好的进餐习惯：情绪愉快、安静进餐，初步懂得吃各种食物对身体的好处，不挑食、不剩饭、细嚼慢咽，
3、知道餐后用餐巾擦嘴巴和手，离开座位将餐具和废弃物送到指定位置，并用温水漱口擦嘴。
用餐巾擦嘴的方法：双手拿起餐巾打开，大拇指在餐巾上，四指在餐巾下，从两嘴角擦向中间，折一下餐巾，再从嘴角两边向中间擦一次，再折一次，沿嘴边转达圈擦一次，然后把餐巾握在左手心内，双手端起餐具送到指定位置。
饭后漱口的方法：左手拿水杯，含一口水，闭住嘴，两缌鼓动三、四下，低头弯腰将水吐入水池内，连续三、四口即可，漱完后，将水杯放回原处。
四、散步
知道散步的意义，能够一个跟随着一个、慢慢走，眼睛向前看，不剧烈活动。
五、入厕
1、能主动向老师表示大小便，有了便意随时入厕，不尿湿衣裤。
2、知道男女分池，能在规定的便池大小便，便后主动找老师帮助冲洗厕所。
3、知道入厕后要用肥皂洗手。
六、喝水
1、能在老师指导下分组、有序地喝水。
2、认识自己的'水杯，并用自己的水杯喝水，以防传染疾病。
5、不喝生水，知道口渴时会自己去喝水。养成喝白开水的习惯，
七、睡眠
1、午休准备
学习脱衣服，并按要求把衣服摆放好。能安静入睡，知道用仰卧或右侧卧姿势睡眠，不蒙头的道理。
2、午休
知道入厕时穿上鞋子轻轻走动，知道不发出声响、保持室内安静的道理。
八、离园
1、整理好玩具物品愉快地等待家长来接。
2、临走时知道向老师和小朋友说再见。
九、卫生安全
1、知道身体不舒服时告诉成人，
2、外出和活动时，不离开成人，不去危险的地方，培养幼儿初步的自我保护意识。
3、初步了解保护眼睛、鼻子、耳朵等身体部分器官的安全和卫生的重要性，不将异物寒流进鼻孔和耳朵里。
4、知道上下楼梯以及玩大型运动器械时有秩序，不拥挤。
5、知道不将危险的物品带到幼儿园。
6、初步养成讲卫生、爱整洁的良好习惯。
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