朋友决定着身心的健康
看到这个标题，或许你会觉得奇怪，但如果你看完下面这个故事，便会明白其中的道理。
大兴是一名篮球运动员，天生一副好身板。转业后，由于性情豪爽，他的朋友圈子异常广，几乎每晚都有朋友打电话来，邀他出去娱乐、消夜，常常玩到很晚，有时甚至通宵达旦。
前不久，大兴忽觉身体不适，到医院一检查，才发现年纪轻轻的自己竟得了中老年人高发的高血压、糖尿病。回头再看看自己的朋友圈，大多数人都有这样那样的病症。后来，尽管大兴减少了夜生活，却要长时间与药品为伍了。
朋友之间，行为和习惯可能会潜移默化地相互影响，进而影响到身体状况。明白了这层道理，就会清楚生活中哪类朋友可交，哪类朋友不可交，可交的朋友该怎么交。
人一生的欲望是无穷无尽的，为了达到目的，需要请方方面面的朋友出手相助。有人为事业，有人为名利，有人为子女，有人为父母……因为种种家庭责任、社会义务，需要去迎合各种朋友，强迫自己改变固有的生活习惯。
像酒桌上的“酒逢知己千杯少”“宁伤身体，不伤感情”，娱乐中的“舍命陪君子”，生活上的“两肋插刀”“士为知己者死”，等等，都是些缺乏理性的冲动行为。长时间融入不适合自己的生活圈，眼前的目的虽达到了，却永远地失去了健康，留下终生无法弥补的遗憾和痛悔。
交朋友是一种艺术，确切地讲，应是一种“扬弃”艺术。有道是：近朱者赤，近墨者黑。除了正常的交往，专家提醒：生活圈中应多一些“忘年交”，这对一个人的身心健康会有很多好处。
于老年人而言，多交年轻朋友，自己也会朝气蓬勃，童心萌发，从而保持愉快的心情，对生活充满希望，使晚年生活异彩纷呈。于年轻人而言，多和老年人交朋友，可以获得更多的间接经验，使人变得睿智成熟，从而避免重蹈覆辙，少走弯路。
俄国大文豪托尔斯泰与高尔基两位“忘年交”，年龄相差40岁;我国东汉末年的孔融50多岁时，与刚满20岁的祢衡结成挚友，他们后来都成了历史上的长寿名人。
虽然古人有云：“人要活到九十九，必须广交好朋友”，“千金难买是朋友，朋友多了春长留”，但我们不应忘记，朋友是有类别的，即使是再知心的至交，也有不适合自己的`地方。
现实生活中，由于有时很难判断同伴或朋友行为的好坏，加之担心如果不听从朋友的意见，可能遭到疏远、排挤和孤立，常常不自觉陷入随波逐流的被动当中。然而，不可忽视的是：对自己而言，抵御消极的压力，不做违背自己意愿的事情，方可保持身心健康。
朋友决定健康，是客观存在的定论。带着谦逊、平和的心态去交朋友，求同存异，大胆说“不”，平实稳妥地实现事业和身体的双赢，才是拥抱幸福日子的好办法。
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