高中生自我检测的三大心理问题
摘要：高中生自我调查：我们有三大心理问题······
“在交往中，我总是觉得别人想占我便宜。”“我心烦的时候总是想摔东西，甚至还想打人。”“我最害怕别人的成绩超过我。”……这些发自内心的语言出现在一份调查报告——《高中生心理营养状况自我调查》中（以下简称《自我调查》）。这份调查报告是天津市瑞景中学的13名高二学生联合完成的。他们花了大半年的时间学习调查方法、查图书、搜资料，在调研了数百位高一学生后，写出了这份调查报告。如果你也是高中生，不妨来看看，它能否帮你找到心理问题所在，是否能为你找出解决的方案呢？
高中生自我调查：
我们有三大心理问题
13名高中生，历时数月，调查上百人，写出《高中生心理营养状况自我调查》
本报记者卫娇本报通讯员王静
“专家们总说，我们这代青少年都是独生子女，学习压力又太大，所以存在这样那样的心理问题，但是我们并不承认。到了高中，我发现自己的心理开始发生变化，脾气没有以前好了，总是存在敌对情绪。周围很多同学都出现了类似的症状，我们变得容易动怒、爱争吵，甚至经常发生肢体冲突。为了弄清楚这些变化，我们13位同学在心理王静的指导下，开始调查自己身上存在的问题，我们希望可以通过自己的剖析，用同龄人的视角去发现问题、解决问题。”参与这项调研报告的天津瑞景中学高二学生张雯说。这项调查中称，目前，高中生身上普遍存在三大类问题。
问题之一：强迫症让人难以呼吸，几乎失去自我
《自我调查》的结果显示，在调查的289人中，有强迫症状表现的有86人，占所测人数的29%。其中症状严重的有35人，占所测人数的12%。也就是说，相当一部分的高中生强迫症状明显，具体表明为意志薄弱、情绪控制力、耐挫折能力差等。
什么是强迫症呢？张雯对记者表示，强迫症状主要指那些明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为。
“我们在调研中，很惊讶地发现，女孩子的强迫症状比男孩明显。”张雯说，“青春期的女孩子都特别希望能够在异性的心中留下美好的印象，在与异性见面的时候，他们总是担心自己的仪态不够好，担心自己的头发不够飘逸。与异性见面之前，很多女孩子都会担心跟对方找不到合适的话题，而面临尴尬的境地。”
就连张雯自己也无法避免强迫症的困扰。“我总是感觉自己太胖了，哪里都是肉，怎么减也减不掉。尽管很多朋友并不认为我胖，但是我还是时常跟自己较劲。”
自我解读——
“青春期的到来，让大家不由自主地追求美，但是我认为，青春期的美不应该是奢华的。与异性相处，想给对方留下美好的印象，这是每个青少年都期待的，男孩也不例外。我建议，女孩子在穿着上要找到合适自己的服装品味，要打扮的朴素大方，干净整洁。”
关于如何与异性找话题，张雯建议，女孩子要大胆地掌握“话语权”，挑自己感兴趣的话题先说，营造一种轻松自在的气氛，当然，平时要多看书，多看报，才知道在交往的场合说什么。
问题之二：交往中，先把别人看成敌人，才不至于被欺骗
高中生的敌对心理很严重，仅次于强迫症。《自我调查》中的结果显示，在与他人发生矛盾时，绝大多数高中生有想摔坏或破坏东西的冲动；有想打人或伤害他人冲动的人也不占少数；很多高中生会选择与对方争锋相对，甚至争论到不可控制的脾气暴发。
“高中生身上的敌对心理是非常普遍的。”河南省洛阳市第二中学高一（6）班的董?斐在看了《自我调查》后坦诚地说，在人际交往中，自己的敌对心理非常明显，他甚至认为这是防止被伤害的有效途径。
“我的朋友分内外两层，外层的朋友是随着我的利益需求随时更换的，而内层的朋友才是真正的朋友。对待内层的朋友，我会掏心窝，但是外层的朋友，很有可能在某个时候会变成我的敌人，我必须防着他们。”
自我解读——
敌对情绪越大，心理就越敏感，活得就越累。这种防范的心理是青春期特有的，因为青春期需要张扬自我，谁都不想被别人超过，我们还没有体会到分享的意义。也许度过了这个特殊时期，我们会慢慢改变。同时，我也不会因为自己有敌对情绪就认为自己是坏孩子，随着我们慢慢长大，一切都会变好。
问题之三：好像别人总想占我的便宜，总在算计我
偏执心理不可忽视。调查中发现，很多高中生都有猜疑、妄想的`坏毛病。比如，别人对自己的成绩没有作出恰当的评价；总感到有人在监视自己、谈论自己。
说起猜疑，天津市瑞景中学高二（3）班的宋芮讲了自己的故事。”
“有一次，我的脚在运动中受伤了，不得不拄着拐杖去学校。因为我的座位在教室中间，老师就拿着我的拐杖竖到了黑板旁边，说下课给我。谁知道，下课后老师居然头也不回地走了，同学们也都跑出去玩了，我就像被困在孤岛一样，无法动弹。我当时觉得老师是在故意整我，我心里特愤怒。”
类似这些事情，很多高中生会滔滔不绝说出很多，在他们看来，别人总是要陷害和对抗自己。这种猜忌会让自己与周围的环境格格不入。
自我解读——
如果有一些事情想不通，猜不透，不妨站在别人的角度想想问题，学会换位思考，会让自己快乐轻松起来。“比如，我可以站在老师的角度想想，老师把我的拐杖竖在黑板旁，是为了不让拐杖挡住别人的视线。下课的时候，她已经很累了，确实忘了把拐杖给我。这样一想，自己也就释怀了。”宋芮提醒大家，遇事最关键的是给自己留点时间思考，才不至于错怪别人。
记者手记
很多人都感慨外国的中学生动手能力强，认为他们在独立完成课题研究的时候，我们的中学生只会做老师布置的书本作业。其实，据记者了解，越来越多的中学生已经开始以他们自己的视角，发现社会上存在的方方面面的问题，并积极地寻求解决方法 高中历史。
这份调查报告在一定程度上反映了，在学业的重压下，进入青春期的高中生的心理状况。这些学生们不但自己知道了自身存在的心理问题，而且还懂得自我反省。
高中学习方法五项原则
学习方法与学习的过程、阶段、心理条件等有着密切的联系，它不但蕴含着对学习规律的认识，而且也反映了对学习内容理解的程度。在一定意义上，它还是一种带有个性特征的学习风格。学习方法因人而异，但正确的学习方法应该遵循以下几个原则：循序渐进、熟读精思、自求自得、博约结合、知行统一。
1.“循序渐进”──就是人们按照学科的知识体系和自身的智能条件，系统而有步骤地进行学习。它要求人们应注重基础，切忌好高骛远，急于求成。循序渐进的原则体现为：一要打好基础。二要由易到难。三要量力而行。
2.“熟读精思”──就是要根据记忆和理解的辩证关系，把记忆与理解紧密结合起来，两者不可偏废。我们知道记忆与理解是密切联系、相辅相成的。一方面，只有在记忆的基础上进行理解，理解才能透彻；另一方面，只有在理解的参与下进行记忆，记忆才会牢固，“熟读”，要做到“三到”：心到、眼到、口到。“精思”，要善于提出问题和解决问题，用“自我诘难法”和“众说诘难法”去质疑问难。
3.“自求自得”──就是要充分发挥学习的主动性和积极性，尽可能挖掘自我内在的学习潜力，培养和提高自学能力。自求自得的原则要求不要为读书而读书，应当把所学的知识加以消化吸收，变成自己的东西。
4.“博约结合”──就是要根据广搏和精研的辩证关系，把广博和精研结合起来，众所周知，博与约的关系是在博的基础上去约，在约的指导下去博，博约结合，相互促进。坚持博约结合，一是要广泛阅读。二是精读。
5.“知行统一”──就是要根据认识与实践的辩证关系，把学习和实践结合起来，切忌学而不用。“知者行之始，行者知之成”，以知为指导的行才能行之有效，脱离知的行则是盲动。同样，以行验证的知才是真知灼见，脱离行的知则是空知。因此，知行统一要注重实践：一是要善于在实践中学习，边实践、边学习、边积累。二是躬行实践，即把学习得来的知识用在实际工作中，解决实际问题。
准高一生进入8月早收心 提前做好高中入学准备
7月31日起，被中考统招录取的考生们将陆陆续续收到通知书，对这些准高一生而言，暑期不能过度放松，从8月开始就要提早收心。
中考结束后，考生们迎来一个没有暑假作业的长假，其中大多数都选择了好好放松。有的考生整日忙于同学聚会，饭局从周一安排到周五，几乎没什么闲暇；有的报了旅行团，去心仪已久的城市看看；还有的干脆整天泡在家里，打游戏看电视打发时间……
陈经纶中学教师陈沛说 高中化学，在得知录取结果后，准高一生们要静下心来给即将到来的高中学习和生活做一个规划。思考一下3年后要以一种什么样的心态走出学校；3年后自己的竞争力如何，为高考要准备什么……这些都可列入高中3年的规划。
进入8月后，准高一生要收收心了，最好预习一下高一的知识，看看高中学什么。高中的学习和初中相比有较大的变化，首先从知识内容来说，高中的知识相对初中有一个大的跨越，特别是数理化和初中相比难度加大，更注重逻辑思考、抽象思维等，这就需要学生在高一就打好基础。对于语文和英语，需要靠平时积累，所以在这个暑假，建议大家每天花些时间进行课外阅读，只有扩充了课外阅读，才能把语言学好。
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