健康饮食的倡议书

健康饮食的倡议书1

亲爱的同学们：

　　面对香喷喷的烧烤、油炸食品，面对小摊上五花八门的零食，你是不是经常驻足观望，垂涎三尺？你是不是经常用一袋方便面代替一顿午餐？

　　在校门口，经常发现有些同学津津有味地吃着油炸食品、烧烤;有些同学还会将吃方便面、面包包装随手丢弃，甚至随手放在教学楼外侧的窗台上，春风一来，学院的纸屑也“遍地开花”，零食包装袋随风飘扬。

　　同学们，当你享受这些美味的同时，不仅破坏环境卫生，而且也给你的身体带来危害，据医学权威统计：常吃冷冻甜点可导致肥胖，对肠胃消化吸收有不良影响，特别对女生的健康有很大的危害；常吃油炸食品、方便面可在人体内形成致癌物质；常吃饼干、喝饮料可损害肝脏，导致血压升高，使肾脏负担过重；常吃膨化食品会严重危害智力发育和神经系统的健康……

　　为了你的健康、校园的美丽，学院特向全体同学发出倡议：

　　1、坚决杜绝垃圾食品，尽量不吃零食。

　　2、远离油炸食品，以及小摊上的烧烤等不卫生食品。

　　3、见了废纸、垃圾弯弯腰，主动捡起。

　　4、合理使用生活费，让父母给我们的生活费为我们的健康成长服务。

　　同学们，我们正处在生长发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了能更好地学习，让创建文明校园、文明城市从我们自身做起，远离垃圾食品，让我们的校园更加清洁美丽，让我们的身体更加健康茁壮！

健康饮食的倡议书2

亲爱的同学们：

　　陶行知先生曾经说过：“忽略健康的人，就是等于在和自己的生命开玩笑。”然而，身体的健康与否则是和饮食息息相关的。

　　目前，我国学生营养状况不容乐观，尽管膳食热量供给基本达到标准，但蛋白质等营养物质供给量偏低，钙锌铁以及维生素等营养物质明显不尽如人意。学生膳食中植物源性铁的比例过高，铁的质量差，吸收少。学生钙质摄入不足，仅为有关标准的一半左右，这主要是学生膳食中奶制品和豆类等消费偏低所致。

　　值得一提的是，目前中学生学业繁忙，饮食健康得不到保障。城市学生因生活水平高，偏食普遍，常吃高热量的巧克力和饼干等。同时，缺乏体育运动和身体锻炼。相比之下，农村学生则不偏食，且活动量较大，所以城市营养状况远不如农村学生。

　　今天是全国学生营养日，我们初一（六）班代表初一年级全体同学向全校同学发出倡议：要健康饮食。

　　健康饮食需从一日三餐着手。以下为营养推荐食品：早餐最好吃一些营养丰富的东西，要有足够的碳水化合物和膳食纤维以及蛋白质，包括粗粮谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。午餐要荤素搭配好，尽量吃饱，为了营养均衡，应经常变换菜色，但是不宜吃太多油腻的食物。晚餐可根据自己喜好，以富含碳水化合物的食物为主，但蛋白质和脂肪类尽量少吃。

　　同学们！让我们行动起来，做到健康饮食，以一个健康的状态，来迎接美好的明天！

健康饮食的倡议书3

亲爱的同学们：

　　陶行知先生曾经说过：“忽略健康的人，就是等于在和自己的生命开玩笑。”这说明健康对于我们来说是非常重要的，但是，同学们，你们知道吗？身体的健康与否又与饮食是息息相关的。

　　目前，我国小学生营养状况不容乐观，尽管膳食热量供给基本达到标准，但蛋白质等营养物质供给量偏低，钙锌铁以及维生素等营养物质明显不尽如人意。学生膳食中微量元素铁的质量差，吸收少。钙质摄入不足，仅为有关标准的一半左右，这主要是学生还不够重视科学饮食，膳食中奶制品和豆类等比重偏低所致。值得一提的是，目前小学生学业繁忙，饮食健康得不到保障。城市学生因生活水平高，偏食普遍，常吃高热量的巧克力和饼干等零食。同时，缺乏体育运动和身体锻炼，生活习惯不够健康。相比之下，农村学生则不偏食，且活动量较大，所以城市学生营养状况远不如农村学生。

　　为了让我们更健康的生活，今天我们向全校同学发出倡议：。

　　1，要科学安排饮食，不挑食，要摄入足够的碳水化合物和膳食纤维以及蛋白质，包括粗粮谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品，荤素搭配营养好，2，倡议同学们少吃零食，不在路边无证经营的摊点购买食品。

　　3，自身要加强体育运动和身体锻炼，并做到坚持不懈。

　　4，同学们有义务向身边的每个人推广科学饮食的方法，关注身边每个人的健康。

　　同学们！让我们行动起来，做到科学饮食，健康生活，以一个健康的状态，来迎接美好的明天！

健康饮食的倡议书4

亲爱的同学们：

　　陶行知先生曾经说过：“忽视健康的人，等于在他的`生命也在开玩笑。“然而，身体的健康和其他与饮食息息相关。

　　目前，我们的学生不乐观的营养，虽然饮食热量供应基本标准让我们健康饮食----倡议书，但蛋白质等营养供应低，钙和维生素铁和锌营养显然不能令人满意。学生饮食源性的植物比例高铁，铁的质量差，减少吸收的。学生缺乏钙的摄入量，只有约一半的相关标准，这主要是学生的饮食和乳制品，如低消费引起的bean。

　　值得一提的是，目前高中学生学业忙，健康的饮食是没有保证的。学生从城市的生活水平很高，一个常见的，经常吃高热量的巧克力和饼干等。同时，缺乏体育锻炼与体育锻炼。相比之下，农村学生不是垃圾食物，结果更大，所以城市的营养却不如农村的学生。

　　今天是yingyangri全国学生，我们第一天(6)第一个年级班级代表所有的学生对所有学生发出倡议：一个健康饮食。

　　一个健康的饮食应该从一天三顿饭。以下是推荐的营养食品：让我们健康饮食----倡议书最美味的早餐一些富有营养的东西，要有足够的碳水化合物、膳食纤维和蛋白质，包括粗粮食谷物、水果、蔬菜、鸡蛋和奶制品和大豆产品。吃午饭，荤素搭配好，尽量吃得饱，为了平衡，应经常变换菜肴，但不宜吃太油腻的食物。根据自己的喜好晚餐，富含碳水化合物的食物为主，但是蛋白质和脂肪类尽量少吃。

　　同学们！让我们行动起来，做一个健康的饮食，健康的状态，以满足美好明天！