生活方式_(4)

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　　《淘气包马小跳》是我最喜欢看的书哦！他可是杨红樱。著的。有兴趣的活就听我一一介绍吧！

　　我看的这本书是我最喜欢看的《淘气包马小跳》之《暑假奇遇》。写的是马小跳和他的伙伴在暑假里的快乐生活以及他们和家人。老师同学之间的好玩故事，掩映当代儿童的生活现实与心理实现。深情呼吸张扬孩子的天性，舒展童心。童趣，探析成人世界与儿童世界之间的隔膜。误区。理解。沟通，让孩子拥有健康和和谐。完美的童年。

　　如果你跟着马小跳，就算你不会跳，也会笑！会热心的帮助。爱护弱小的动物。

　　《暑假奇遇》里马小跳和小非州保护的动物有好多好多，例：猪呀。猫呀。鱼呀。鹿呀。猴子。鸡。娃娃鱼。果子狸。大黑熊。青蛙。山鸡。白鹤等好多动物。

　　那我就举个例吧：有一次，啊！看见木瓜家有一个黑不喽邱的东东，好似大黑熊。后来他和小非州去了一片竹林，在那里正好可以看见木瓜家的小后院，他俩一看，真的是一只大黑熊。那大黑熊被关在铁笼里。他俩又拨起了110，110叔叔到了，还带着黑熊援救所里的医生小姐。它们开始调查。就诊。过了一会儿，大黑熊诊救成功了！“小朋友，你叫什么名字？”医生和其苛刻的说道，“我叫马小跳。”“你正是立了大功！，是个热心的孩子。”医生说到。“啊！没什么了？反正我们就只不过是智力高档的动物，跟其他动物没什么大不了的，都有生命力。能救就救吧。”

　　我看到像马小跳这样热心的人很少见的。我们要想他学学呀！

　　每次我读马小跳这本书时，“都会觉得他真本书就像我们的生活方式一样”每天培养我们的热心。爱心。童趣。快乐。这本书也是个我带了里欢笑。喜爱。和幽默。知道了这些，我有一种启发，就是在暑假里组一个小队，，召集同学。家长。老师等人组队。保护动物。人也是以恒动物，伤害其他动物，就是伤害我们自己。让我们热心起来，保护动物吧！

　　马小跳的爱心。热心。恒心！都在不同方面体现出来。

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　　书，是人类智慧的结晶，是精神的食粮，是力量的源泉，也是知识的宝藏。他们会融入我们的生活，成为生命中的一部分。

　　20世纪，一个独特的生命体，以其勇敢的方式，震撼了世界。海伦凯勒，以她不屈的精神，感动了无数人。

　　一岁时，海伦生了一场大病，从此远离了光明美好的世界，坠入了无尽的深渊。她无法与别人交流，就哭叫打闹，直到精疲力竭为止。在她七岁时，莎莉文老师来到了她的身边，为她打开了光明之门。海伦在老师的精心教育下尽情地吮吸知识的甘霖。经过不懈地努力，她学会了说话。最终，她考上了哈佛大学，以优异的成绩毕业后，终身致力于残疾人事业。

　　从这本书的一开始，我就被海伦惊人的毅力所折服了。生活在无边无尽的黑暗里，还能那么刻苦用心地去学习！我又使感慨：“考上哈佛大学，普通人都不易做到，更何况是一个盲聋的人呢？”

　　“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话”，这话一点也不假。我很羡慕海伦，她读了那么多名著，知识变得丰富了，她还有那么多高尚的朋友，像马克吐温、贝尔博士等，能愉快地同他们交谈该是一件多么幸福的事情啊！

　　海伦曾经说过：“在我生活的漫长黑夜里，我读过的书以及别人读给我听的书，已经变成一座伟大光明的宝塔，向我揭示出人类生活和人类精神的最深泉源。”的确，书可以照亮我们的人生大道，给予我们启迪，使我们不再彷徨。

　　将书融入我们的生活吧——曾在一篇文章上看到过，外国夫妇出门时，丈夫都会随身携带一本书，太太出门不免要戴顶帽子，等太太带好帽子姗姗下楼时，丈夫手中的书起码已读完两章了。而中国丈夫却不会这样，总是厌烦地催促着太太，而太太一再被催促，也就十分不高兴，这样就把原来快乐的氛围给破坏了。

　　曾经看到过这样一个问题：你将要坐船环游世界，但由于重量原因，你只能从一幅画、一副牌、一本书、一件乐器和一个八音盒选一样东西为你解闷，你会选择哪一件？我会毫不犹豫的选择一本书，。同一本书，多读几遍，就能领悟到不同的道理。就像在不同时间打开同一扇窗户，就会看到不同的景色一样。书始终会给你制造惊喜。

　　有时生活会像一杯苦涩的咖啡，难以下咽，但只要把糖一样的书本拌进生活里，它就会永远都充实，令人回味无穷。

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　　学习很重要，但健康才能使学习效率提高。没有病魔和疼痛的干扰，才能更专心的学习，比起学习，健康更重要。而生活习惯不好，很容易生病，要有一个健康的生活方式。

　　首先，一日三餐是必备的，早饭是一定要吃的，不能只吃零食或者为了减肥而不吃东西，这样对胃不好，是很不健康的。也不要暴饮暴食，胃消化不了，容易积食，特别是晚餐，人要休息，胃也要休息啊！

　　第二，吃什么东西也要注意，只吃肉没营养，但也不代表不要吃肉，肉嘛，还是少吃为好，多吃些蔬菜，水果，而且水果最好在上午吃。还要注意吃的食物的多样性，不能只吃一种菜，就算难吃也要吃一点，补充营养，每种食物的营养是不同的。每天至少喝8杯水，不能用饮料代替，更不能一点都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝水，都是不健康的。

　　其次呢，晚上尽量不要熬夜，对眼睛不好，也影响自己和他人的休息，还会降低抵抗力，等到早上就会没精神，导致起床晚，然后早餐、中餐并一餐，这是最不健康的生活方式了，要知道，早睡早起身体好。

　　最后，每天都要坚持锻炼，增强体质，放松心情，培养我们积极向上的态度，使我们反应更敏捷。如果不锻炼，会导致我们越来越懒，体质越来越差，一个小感冒可能就导致发高烧，这也是非常不健康的行为。

　　做到以上4点，健康就离我们不远了，保持积极向上的心态，乐观的对待一切消极，生活才会健康、美好。这些好的习惯没有养成，容易长胖，太胖了容易得糖尿病，选择节食减肥倒不如选择运动减肥，既能加强体质，又能瘦身，两全其美，还能锻炼意志力，使我们更加坚强。而太瘦了也不好，体质差，容易生病，还有可能得厌食症，保持中等的身材最好。

　　有了健康的生活方式，还要坚持去做才行哦！有了健康的身体，才有力量去拼搏；有了健康的身体，才能创造美好未来！