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拓展训练总结心得

总结 时间:2021-08-31 手机版

拓展训练总结心得

拓展训练总结心得1

  昨天,准确应该说前天,全班27和商院10同学一起去参加了拓展训练。开始还真没认为一次拓展训练能收获这么多,同样,也没想到会是这么的累……

拓展训练总结心得

  一、集合

  开始我们这群人下车,开始进行站队,教练说我们用了35秒左右,并告诉我们一个卓越的团队是用时10秒以内的,经过3次努力,我们以9秒53结束了这个简单而又漫长的开始。

  关于站队,我想不用多说,这个代表着什么,执行力、时间意识、效率……真的,我其实因为这个做了2次的俯卧撑,其实如果我不是队长的话,我当时可能也没有那个意识去站队,毕竟是散漫了多年的人,关于时间意识,我想对于当代大学生来讲,除了个别优秀的,剩下的普遍已经麻木了,没有高中三点一线的学习生活规律,在大学,这个完全自由开放的地方,我真无法想象,一个人如何是自己每天不断的强化时间意识……我们现在还只是个学生,远没有上班族的工作节奏、时间规律,但是如教练所说,未来的起点取决于今天的每个细节,如果你想成为未来卓越的一员,那么时间意识必不可少!

  二、并足行

  我其实也不知道这个项目叫什么,感觉很像小学那个“三人两足”只是人多了点,这个大家也比较熟悉,我们是由这个项目开始分队,有了自己的口号、队名、对歌、队徽、队旗,同样也从这个项目开始正式形成了团队,其实这个项目就是团队训练的开始,强化团队意识,这个项目玩法很简单,一句话:步调一致,口令统一。

  从这个项目,可以让人充分的体会团队的内涵及价值,一个人单打独斗,可能很强,但是当你在一个团队中,无论你有多么强,你也必须符合团队整体需求,否则你将不被团队所能接受,这个项目很简单,只有步调一致、口令统一,才能逐步提高速度,在这个项目中,无论你能跑多快,哪怕你百米快过博尔特,你也必须符合团队需求,配合大家的节奏。同样当一个人落后时候,团队也无法丢下你继续前行,因为这是一个整体,不会因为落后而抛弃任何一个人,这就是团队。

  新时代的社会,已经不再是个人英雄主义的天下了,每个“英雄”的背后都是一个整体划一、步调一致、团结协作的优秀团队,所以在大学期间就应该形成出色集体意识、团队意识,为以后能成为某个出色团队的一员打好基础。

  三、信任“岛”

  看过很多的团队训练游戏,这个比较普遍,就是一个人手脚绑好笔直的从一个一米五的高台上向后倒下,由此体验出团队彼此间的信任感。这个从游戏的角度看,其实我想说的就是一点,人即使知道自己不会有任何事情,倒下的那一刻,也会有生理的本能反应的,所以问题的关键其实也可以向如何控制住自己的生理本能探索。

  从我的专业角度出发,我认为有两点,信任、责任,一、信任,当你绝对义无反顾的向后倒的那一刻,充分的显示出你对你身后团队的信任;二、责任,当你在下面准备撑起倒下的人的时候,你支起的不仅是一双手,更肩负起了撑起上面人的责任。同样,这两点也是形成卓越团队必不可少的内因。

  四、空中“漫步”

  游戏内容,在8米的高空中,设置一个长桥,中间留有一段一米到一米五的空隙,完成条件,带好完全措施后,需徒手爬上高梯,走上长桥,从空隙一端跳到另一端,跳回,并在空隙处双脚劈叉站立,并喊出团队口号,最后从空中缓落,限时完成。看似简单的过程,完成的时候却花费很多的时间,你爬上高梯的时候可能不需要多少时间,当你从空中缓降也不需要多少时间,而真正的挑战就在那空中的停留……

  我站在下面队伍的最前方,看的比较清晰,每个人上去的时候都没有任何的迟疑,而当他脱离扶手的时候,面对这8米高的长桥,踏出这第一步却需要很多的勇气,当他走出这第一步面对那一米到一米五的空隙时,人再一次的站住了,这一段在地面轻而易举完成的距离,如今却变得举步维艰......

  关于这个游戏我想说,其实人应该具备的的基本素质中,勇气的排名可以提前了,正如我所说,一个在地面你小学就可以完成的距离,就是因为在高空让你倍感压力。情景模拟:当你具备一系列成功的基本素质时,仅仅因为“环境”的不合时宜,你就选择放弃吗?而事实是,你所具备的素质足以让你忽略环境因素走向成功,你会因为缺少那一丝勇气而放弃吗?

  通常情况下,我们都会听到一句话,你无法改变环境,就只能适应环境,改变自己。这其实也是我想说,当你决定学着改变的那一刻,就好比在那高空迈出的第一步一样;当你决定学着适应的时候,就好比在间隙前纵身一越一样。这一切的一切,不在于你说的多好,而在于当那一刻真发生在你身上你会怎么做。

  当我在下面时明明间隙感觉距离很近,而当我真站在那个空隙的时候,却感觉很远很远,呵呵,人永远是这个样子的,“知易行难”、“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”……嘴上说的无论多好都是虚的,当你自己去做的时候,就会体验到那种实实在在的压力,才能知道看似简单的事情做起来是有多难。

  总结起来两点:

  一、一个人想成功,首先要知道自己有多少能力,有多少“分量”,然后还得有那种不在意周围,忽略环境、忽略客观因素的勇气与魄力;

  二、是一种正确良好的心态,千万不要觉得什么事情都是简单的,不要总是“我认为怎么怎么样”“我能怎么怎么样”,事实上你做过没有,能不能做,你试过吗?不要总去认为、想,你需要的就是去做,从此拒绝滔滔不绝,改为躬行实干,用行动代替你的言行。

拓展训练总结心得2

  通过参加了公司人力资源部为生产一线管理人员组织的拓展训练,使我感悟很多。拓展训练以简单的游戏,揭示了抽象的深刻的道理,让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西:意志、激情、责任、信任和感恩。这使我更深刻地意识到,其实我们每个人都是很坚强的,每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来,那是因为长期的安逸环境、习惯的生活方式、不思进取的态度,因此只要有足够的责任感、有信心、有勇气去面对,就没有解决不了的难题。

  当走进拓展训练基地,穿上迷彩作训服,全队在一起高呼队名、队伍口号,高唱队歌的那一刹那,我的心灵被震撼,这时感觉到,我就是一名战士,我必须为全队的胜利、荣誉而战!在教官的介绍下,我们都逐渐了解到“拓展训练”的含义,我了解到“拓展训练”具有“磨练意志、完善自我、团队磨合”内涵,是一项来源于挑战极限的训练活动,旨在激励人的斗志,激发潜在能力,创造性的发挥人的团队能力。在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——劲霸,我们高唱队歌“咱们工人有力量,嘿;咱们工人有力量,嘿嘿嘿”,开始了一天极具挑战的训练。由于时间的关系,参加的项目不是很多,但是每一个项目以及培训师的教诲,都给予我很多的感受,影响最深的是 “穿龙锁”、“过沼泽地”和“空中抓杠”。

  “穿龙索”,我们39人手拉着手围成一圈,以一人为起点,开始穿过用绳子围成的圆,不允许用手接触绳子。教练给我们讲了规则和要求,问我们要用多长时间可以完成,我们有说二十分钟、10分钟等,探讨一直继续,教官及时告诉我们军人最快的是1分30秒,我们听了这个,想着我们今天穿的是军装,我们也是军人,我们最终确定是2分钟,挑战1分钟30秒。

  练让我们的一个队友公布了时间,3分30秒,一片叹息的声音,这时教练的批评及时到达,叫我们要分析、总结做事的步骤和方法。教练的一声声:你们有没有信心、能不能超越。我们集体回答了:“能,能,没有问题。我们有信心,我们一定能够完成既定目标。”

  可以变成了可以,我们*****是不是一支能战斗的团队、是不是一支团结的团队、是不是一支具有高度凝聚了的团队、是不是一支??当全体队友大声的回应者:是!是!!是!!!的时候,我的心灵再一次被强烈的震撼,这就是****人,这就是****的精神,这就是****的文化!

  一天的时间很快就过去了,回头看看,我心理装着的是一份沉甸甸的收获。拓展培训没有个人和团队之分,所有的科目都是大家去完成的。这里面包括了责任、协作、细致、耐心、认真、创新、信心、信任、团结、勇敢等等优秀的品质,而这些优秀的品质无论是属于个人还是属于团队都是不可战胜的。我为自己的优秀感到骄傲,我为我优秀的团队感到自豪!

  我们是最优秀的,我们无往而不胜!

  在今后,把真正在拓展中的精神运用到工作生活中去,把得到的启示运用到学习中去,多创业绩,回报公司,回报社会。


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