闲暇读书，被一句话牵动：“情绪没有理由，只需要被表达。”什么意思？作者曰：“弗洛伊德认为，疾病是用不同的器官在表达着需求。其实，疾病是各种情绪的表达，比如胃病表达着委屈，心脏病表达着伤心，高血压表达着愤怒，冠心病表达着承担控制……当我们不去直接表达情绪，甚至忘记了表达情绪并失去了表达情绪的能力时，我们的身体就通过疾病来表达情绪”。
读到这里，似乎豁然开朗。自己的病不是吗？跟前所熟知的人不也是吗？！其先，自己从生活的阅历中得出的结论是，人的疾病除了意外事件之外，来源于两个方面：一个是生活习惯，不遵循自然规律，或暴饮暴食，或通宵达旦，或随心所欲，最简单的例子如三伏天喝一杯冰镇水，不就像烧红的烙铁往水里蘸么？还有那“宁让胃穿个洞，不让感情留道缝”，把高度酒当凉白开喝，与自然与身体的需要相对抗，久而久之，不生病才怪。另一个呢？气！生气而不宣泄，憋闷在心里，非得病不可。一个朋友没战死在对越自卫反击战的战场上，却因为遭到权势的戏弄，一气之下，落下不治之症，早早地就与阳光告别。
婴儿的身体之所以柔软而富有弹性，是其情绪或哭或闹或喜欢没那么多凡尘扰心，直接表达；而随着与家庭与社会的接触，人的感官认知也随之不断变化，如生姜一样，越长越“辣”，这种“辣”看起来是趋于圆滑，其实内心的流动是用大脑的“意志”控制着的，似乎“若无其事”，但身体依然承载着，承载不了背不动时，就转化为病变。高兴事就可以“过”了？也不一定。情绪是一个复杂的统一体，喜极而泣，喜过而使气缓，便失去神志，历史上范进中举的故事就是一个明证。
情绪多多，其应对无外乎接受、逃避和攻击三种办法。弱者逃避，或者讨好、自责，强者攻击、指责，甚至暴跳如雷，都会造成气血不通，经络受阻，各个脏器生理功能失衡，而疾病缠身。
有益于身心健康的情绪呢？接纳。唯有接纳、包容，才能实现平衡。仅宽容不够，宽容还有“气”的存在，只不过是原谅，不发作而已。所谓的包容是对外部世界不作评判，不拿自己的观点当作一把尺子测评一切事物。这不是忍让，不是韬光养晦，不是伪饰，而是真正的发自内心的接纳。由于各自审视事物的站立点、出发点和角度的差别，自己的不一定就正确，别人的也不一定就是错。
试试看，当用平和的心态面对一切时。
有朋友会说：“站着说话不腰疼，事没放在自己头上。”放在头上又如何？事物都是一张“纸”，这一面写着“是”，另一面不写“非”也就那里明摆着，认清了这个道道，不管遇到什么事还值得去耿耿于怀、斤斤计较么？
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