亲爱的新生同学们：
青少年是祖国的未来和希望，少年智则国智，少年强则国强。加强青少年体育锻炼，切实保障广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，对于国家富强和民族复兴具有重大和深远的意义。
今年初，为贯彻党的教育方针，落实十八届三中全会关于"强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健"的改革要求，着力解决大学生体育锻炼、生活方式和身体素质等方面存在的突出问题，共青团中央、全国学联、教育部、国家体育总局联合在全国10所具有代表性的高校开展了"走下网络、走出宿舍、走向操场"大学生主题群众性课外体育锻炼活动。
宁夏大学是西部唯一一所入选试点单位的高校。在上半年，学校以宿舍为单位，以团支部为基础，以课外锻炼为主旨，以提高大学生德智体美综合素质为主线，以推进校园文化建设和优良学风养成为目标，结合当代大学生的身心特点和学习生活实际，激发学生热爱体育运动的内在积极性，组织设计了"彰显民族风采"地方特色类活动、"弘扬健康网络"生活理念类活动、"打造健康生活"文化载体类活动、"培育阳光心态"社会文明类活动、"感悟运动魅力"原创作品类活动、"感受运动快乐"兴趣爱好类活动、"体验运动魅力"技能展示类活动等七大类45项深受广大青年学生喜爱的活动。
为了更好地推进此项活动在新生中开展，建立我校"走下网络、走出宿舍、走向操场"大学生主题群众性课外体育锻炼活动长效机制，将各项活动引向深入，作为学校的新成员，应坚决拥护和积极参与创建活动，自觉树立阳光生活理念，养成健康的生活方式，培育奋发向上的精神风貌，全面营造"爱学习、爱老师、爱学校"的良好校园文化氛围。在此，我们发出如下倡议：
一、要积极参与学校、学院在学生宿舍、班级、实验室、校园组织的各项围绕"三走"的主题活动，结合社会主义核心价值观、奋斗的青春最美丽等主题系列活动，全面营造"阳光心态，健康生活，奋发向上"的校园文化氛围；
二、要认真上好体育课，通过体育课学会科学的体育锻炼技能和方法，掌握两项以上能终身受益的体育技能，并呼吁身边的同学一起锻炼、健身；
三、自觉养成经常锻炼身体的习惯，拒绝做宅男宅女，合理安排上网时间，积极参加室外活动，养成健康的生活习惯，让体育锻炼成为我们日常生活中不可或缺的一部分；
四、根据自身特点和行为习惯，拿出自己的手机、摄像机随手拍摄，通过互联网、微博、微信、人人网等新媒体，分享体育锻炼中的美好瞬间和快乐时刻。
让我们共同努力，走下网络，走出宿舍，走向操场，练强健体魄，养浩然正气，让梦想与阳光齐飞，健康与体育同行，成为青春健康的、朝气蓬勃的有为青年，为实现中华民族伟大复兴的"中国梦"贡献青春力量！
本文来源：http://www.010zaixian.com/gongwen/changyishu/106663.htm