大学工作计划

【精品】大学工作计划汇编9篇

　　时光在流逝，从不停歇，很快就要开展新的工作了，该好好计划一下接下来的工作了！好的工作计划都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家收集的大学工作计划9篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

大学工作计划 篇1

　　一、背景

　　随着现代生活节奏加快，工作繁忙，生活、学习、情感压力增大，越来越多的人感到了沉重的心理压力。对于心理压力，一般人都简单得想办法宣泄掉，在感觉上可能暂时地轻松，然而，如果没有找出内在的真正原因，及时进行心理梳理和调整，宣泄的方法将会很局限。 进大学之前老师总对我们说读大学就不那么辛苦了，再坚持一下就好了，让我们总是怀着“大学就是天堂”的心理，然而当我们真的经历过大学生活后，却会发现，大学生活中也存在着许许多多的问题与挫折。当代大学生面临的生活压力确实很大。希望通过小组活动的专业方法，帮助存在压力的本校大学生，找到生活的动力和希望，减轻压力。

二、理论框架

　　1.舒兹的人际需要理论

　　三种基本的人际需要：

　　（1） 包容的需要

　　（2） 支配的需要

　　（3） 情感的需要

　　2. 马斯洛的需要层次理论，当需要得不到满足时，压力就会产生。

　　3.小组动力学：试图用团体动力学理论来解释社会实际问题。

三、目标及目的：

　　总体目标： 在娱乐休闲的同时,达到培养大学生良好的情绪表达与疏泄,并提高大学生生活能力的目标。

　　具体目的： （1）通过组员们在活动中的交流和经验分享来自由地表达自己,也增强其对他人的了解； （2）帮助他们形成属于自己生活的朋友圈，每个组员至少能与小组中的两个以上成员形成一个朋友圈，方便日后的交流。 （3）协助小组成员学会感知压力，减少压力来源，使其顺利成长和发展。（4）帮助学生认识和分析在生活中的困难，解决存在的问题，增强对自我的认识，建立起自信及良好的人际关系。

四、服务对象

　　乐山师范学院的在校大学生

　　特点：学生在大学生活中面临的各方面压力大，带来的焦虑情绪，不知如何处理。

五、小组特征

　　1、性质：成长小组, 自助或互助小组

　　2、持续时间：4周（20xx年12月31日至1月26日）

　　3、小组规模：共组织两个小组，每组8位服务对象，1位小组领导，1位观察员。

　　4、活动频率：一周一次

六、招募方式

　　1、服务对象自主报名参加： （1）通过Q群、微博、微信，校园贴吧，校园网等网络手段宣传招募信息； （2）在校园宣传栏张贴海报的方式宣传招募信息。 2、邀请服务对象参加： 社工在校园范围内进行相关调查后亲自邀请对象参加。

大学工作计划 篇2

　　健美操协会成立将近两年，还处在摇篮时期，下面我做本学期的工作计划如下：

　　在一切活动开展之前需要做好领导骨干的具体分配工作，大家加大了解和沟通，以便在日后的工作中合作的更加顺利。

　　首先，作为该协会的会长，让我感到了很大的压力，但没有压力何来动力呢？责任重于泰山！“全民健身”应该说是时下非常流行的口号，现代人越来越重视健康对于自身的价值，然而对于即将要毕业或是刚刚进入大学校园的新生即将面对的是来自社会和自身就业的压力。一个好的身体可以让我们每个人更加从容的去面对生活工作中的疲惫，人说“劳逸结合”次能排除万难，焕然一新！

　　我，作为一名刚进入大学校园开始健身并即将成为大一学生的健身爱好者来说，能成为校健美操协会的会长，将亲身经历的健身的好处介绍给更多的同学和大家分享对我来说是无比的欣喜。校体育协会，顾名思义，就是要让同学们运动起来，让课余生活更加的丰富，发扬协会“全民健身”的口号。

　　我将下学期的工作分为三和阶段由于我们的协会处于起步阶段，要让更多的同学参与到协会中来必须大力的宣传。协会下都设立了宣传部，此阶段宣传部必是重任在在身。我们健美操协会会在开学时进行贴标语等方式今昔能够宣传当然无论在成立之处还是以后我都会都促宣传部写一些能够激励同学健身和健身所代来的益处的标语和口号。

　　此工作不是表面意义上的宣扬口号精神，而是让从来不健身或是想健身有不懂得健身的同学心动！

　　美丽不是只女人想拥有的，现在有哪个男孩不想拥有肌肉男一样的魁梧身材呢？

　　作为一名大学生学习知识是首要的任务，然而健康的外表和积极的心态更是我们整个人生所不可或缺的。

　　健美操一直都是女孩子所热忠的运动，现在我们要让更多的男同学加入当中。

　　第二阶段：吸纳会员

　　经过的前面的宣传阶段，会有很多同学对我们的协会有了初步的了解，介此，我会带领我们现有的健美操队在晚上人流量比较大的时候在室外做几次健美操健身课的训练演出，这样的亲身示范，必会让更多的同学心动并加入当中来。

　　第三阶段：活动实施

　　此学期中我有两个工作构想。

　　一是不能说空话让同学们真正的投入到健身中来。

　　在每周携会员和会内骨干由我带领举行一次健身活动，场地选择在室外（天气和季节允许的情况下）校园内开阔处。我们的健身计划是科学和有趣的，娱乐和健身结合。

　　每次健身时间为一个小时分为热身有氧和拉伸三个部分组成，有相关健身操专业音乐，操种以健美操为主，适量加入有氧拉丁、有氧舞蹈等在放松时分组做小游戏让健身更加的丰富和有趣。初学阶段我们会编简单易学的动作和套路，根据会员的能力和进步水平家大难度。

　　在这里我会多和负责我们的专业老师多沟通和学习，在老师的指导下有所进步把队伍带好。

　　运动之外会员们的心得和交流更为重要，每个月2鈧偓3次的交流和学习。由我带领各个骨干和会员交流运动心得介绍经验，每次我都会给会员循序渐进的讲解有关健身的相关知识，让同学们更深入的了解健身避免健身伤害。播放图片和相关文字材料的同时，组织大家观看与运动相关的影片。