社区老年趣味运动会活动方案

社区老年趣味运动会活动方案

　　社区老年趣味运动会活动的举办是为了丰富老年人的生活，提升老年人的身体素质。下面就随小编一起去阅读社区老年趣味运动会活动方案，相信能带给大家启发。

　　社区老年趣味运动会活动方案一

　　一、活动目的

　　为迎接“五一”劳动节，通过举办趣味运动会丰富辖区居民的业余生活，促进居民之间的交流，加强互动，创造和谐欢乐的居住氛围。

　　二、活动主题

　　庆“五.一”居民趣味运动会

　　三、活动时间

　　20xx年4月28日（星期日）

　　布场时间：16:00-19:30

　　活动时间：20:00-21:00

　　四、活动地点

　　社区小广场

　　五、活动对象

　　辖区居民

　　六、活动内容

　　（一）趣味游戏项目

　　1、企鹅漫步

　　参赛者将一个气球夹在大腿间，另外两个气球夹在腋下，走到指定位置再返回，期间气球不能落地、不能被击破，否则再次从起点重新开始。先到者为胜。

　　道具：气球

　　2、乒乓球曲线走

　　在指定区域内放置若干椅子作为曲线跑道，参赛者用乒乓球拍托住乒乓球，沿着跑道前进，在最短时间内到达终点者为胜。

　　道具：椅子、乒乓球拍、乒乓球

　　3、一分钟踢毽子

　　参赛者在一分钟内在指定区域内单人踢毽子，裁判计时数数，以个数排名。

　　道具：毽子

　　4、吹蜡烛

　　两人一组，站在指定位置吹灭同等数量的蜡烛，先吹灭者为胜。

　　道具：桌子、蜡烛、打火机

　　5、瞎子背瘸子

　　两人一队，一人扮“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，一人扮“瘸子”，为“瞎子”指路，绕过路障，达到终点，最先到达者为胜。其中，路障有椅子，须绕行；气球，须踩破；糖果，“瘸子”喂“瞎子”等。

　　道具：椅子、气球、糖果

　　注：若吹蜡烛项目因当天天气因素不能按期举行，则换成“夹弹子”项目，比赛规则是参赛者用筷子将弹珠从原来的进方夹到另一个地方, 在1分钟时间里夹完弹珠，掉到地上要马上捡起来, 如不捡者当放弃处理。

　　道具：弹珠/乒乓球，筷子，盆/桶

　　（二）知识问答项目

　　1、每年的几月份是自治区民族团结教育月？

　　答：5月。

　　2、“三个离不开”的内容是什么？

　　答：汉族离不开少数民族，少数民族离不开汉族，各少数民族之间也互相离不开。

　　3、新疆维吾尔自治区成立的时间？

　　答：1955年10月

　　4、新疆维吾尔自治区成立时，世居民族多少个？分别是那些民族？（回答五个即可）

　　答：13个。分别是：汉、维吾尔、哈萨克、回、蒙古、柯尔克孜、锡伯、塔吉克、乌孜别克、满、达斡尔、塔塔尔、俄罗斯等13个民族。

　　5、“乌鲁木齐”是什么意思？

　　答：优美的牧场/美丽的牧场。

　　6、交通信号灯的红灯、绿灯分别表示什么？

　　答：红灯：禁止通行，绿灯：准许通行。

　　7、等候公共汽车时，应该站在哪里？

　　站台或人行道上。

　　8、火警号码是多少？

　　119。

　　9、人体腋下的正常体温是多少？

　　答：36—37。

　　10、成人的正常血压是多少？

　　答：高压不超过140，低压不超过90。

　　11、对骨折的伤员能否轻易搬动？

　　答：不能。

　　12、电脑的哪个部位辐射最强？

　　答：背面。

　　七、活动流程

　　1、19:30-20:00 秧歌队表演

　　2、20:00-20:05 主持人宣布活动开始

　　3、20:05-20:10 社区领导致辞

　　4、20:10-20：20 居民文体队表演广场舞

　　5、20:20-21:00 趣味活动及知识问答

　　6、21:00 主持人宣布活动结束

　　八、活动安排

　　1、宣传：4月18日张贴活动通知（维汉）；制作活动横幅。

　　2、报名：4月19-日4月23日辖区居民报名，一人限报两项。

　　3、道具及奖品：根据确定的游戏项目和参赛人数再确定。

　　九、人员安排

　　1、主持人：贺姗姗、杨三畏

　　2、奖品保管及发放：付新、符建梅

　　3、摄影、摄像：黄春花、张亚莉

　　4、音响、话筒：陈宏宇、热西提

　　5、游戏类总负责人：曹秋云、贺姗姗

　　6、文艺类总负责人：桑俊峰、张玉兰

　　7、后勤保障：张斌、夜间巡逻

　　社区老年趣味运动会活动方案二

　　一、活动背景

　　当前，我国老龄化越来越严重，社区中老年人的数量迅速上升，通过了解，我们发现绝大多数的老人不愿被送去养老机构，也不愿拖累子女，这些老人就独自照顾自己，退休后没有了工作方面的交往，更易产生孤单无助感。因此，作为人们日常居住于生活的“社区”，就成为辅助社会、支援家庭，帮助老年人的中间环节，我们的服务不仅是在周末筹办丰富多彩的社工活动，还会陪伴老人，让老人感受社区大家庭的关爱。通过邻里协助网络和志愿者联系网络，构筑邻里相扶、守望相助的温馨社区。

　　二、活动目标

　　帮助老人处理解决生活困难以及生理和心理难题，增强老人自我效能感和面对生活的自信心；给老人提供多样化社工活动，丰富他们精神生活；鼓励老人积极地进行人际交往，提升老人社交的能力，建立支持网络，使老人之间在生活上和精神上获得相互的支持；协助社区居委会构建小区文化，拉近小区邻里关系，打造阳光、和谐小区。

　　三、活动理论框架

　　1、埃里克森的人格发展理论

　　此理论将人格的发展分为八个时期，认为每个时期都有一个独特的发展任务。老年期虽然处于最后一个时期，但仍然是我们要重点关注的时期。这一时期老年人的心态很不稳定，大多数都有消极的`思想，面对生活也失去信心，而增加社会交往则可以使他们获得支持，通过参加小组，利用小组的影响，可以使组员获得同辈群体的支持，从而改变消极的心态。

　　2、符号互动理论：

　　此理论认为，人们是在他们的社会环境中、在与他有的交往中获得他们的自我概念的，换句话说，人们是根据他人对自己的评判、态度来思考自身的。该项目力求帮助老人感觉到自己存在的价值感，摒弃把老人描绘成昏庸、老朽、无用的价值观念。

　　四、活动主题

　　“趣味运动会，拉近你和我”

　　五、活动时间

　　20xx年11月

　　六、活动地点

　　长江中路社区服务中心

　　七、活动对象

　　家在长江中路社区的老年人，以组、以个人为单位参加比赛，活动当天在报名处领取表格即可参加比赛。

　　八、活动内容

　　（一）比赛项目：个人：1、穿针引线 2、保龄篮球 3、飞镖 4、投掷羽毛球 团体：1、举球过障碍2、赶猪进栏3、你来比划我来猜 （二）比赛规则：（所有的游戏累计得分，每轮活动前三名分数分别为5、3、1）

　　个人： 1、穿针引线

　　在规定时间内（30秒）将一大一小的两根针穿在红线上，以时间最短者为获胜者。

　　2、保龄篮球

　　按顺序每次一个老人参赛，每两组同时进行，每个老人有两次机会参赛。老人距矿泉水瓶5米，老人将篮球当做保龄球滚向排成三角形的矿泉水瓶，取两次倒的瓶数最多值，每个瓶子计一分。

　　3、投掷飞镖

　　按顺序每一个老人掷2镖，参加比赛的老人站在离镖靶两米远出，镖靶最内圈的红心是50分、次绿心是25分，以此类推，累计分数最高的为获胜者。投在线上的不计入分。

　　4、投掷羽毛球

　　参赛时以个人为单位，共三个纸篓，从起点出发，讲abc 三个纸篓分别放置在据起点1米、1.5米、2米的距离位置。每个参赛选手拿5个羽毛球，以投入c纸篓最多次数为胜。

　　团体： 1、举球过障碍

　　用凳子或绳子设置1-2个障碍，两组选手同时出发，选手一手举乒乓球拍托球过障碍、途中乒乓球掉落，何处掉落就在何处重新开始进行比赛，以先到达目的地为赢。

　　2、赶猪进栏

　　在20米直线跑道上，2组参赛的老人在起点用羽毛球拍拨动“猪”（篮球），将猪赶向终点，以用时少者依次排名。赶“猪”途中,球滚出跑道或者用手帮忙，均不计分。

　　3、你来比划我来猜

　　每组两人，每次一组。由工作人员亮出词条的内容，一个志愿者和一个老人一组，志愿者比划，老人猜。在猜词过程中，不能说出词条中包含的任何字，否则该词条作废，观众不能提示，遇到不会的词条可以跳过，最多可以跳三个。每组限时两分钟，总计每组答对的总数。 （三）大合唱

　　由大学生和社区工作人员以及参加此次活动的老年人一起合唱《浏阳河》 （四）统分颁奖

　　运动项目结束后，由裁判员和记录员共同汇分排名，邀请社区工作人员根据最终结果为老年人颁发奖品，其中所设奖项如下：特等奖一个、一等奖三个、二等奖五个、三等奖六个。 （五）奖品设置

　　特等奖：洗洁精 洗衣粉 环保购物袋2个 挂钩2个 一等奖：洗衣粉 环保购物袋2个 挂钩2个 二等奖：牙刷1个 环保购物袋2个 挂钩2个 三等奖：环保购物袋2个 挂钩2个

　　九、活动经费：

　　十、活动注意事项：

　　1、参加活动之前所有大学生志愿者要进行开会做好工作的分工与安排。 2、在活动过程中，应以安全第一。

　　3、大学生志愿者与老人沟通时应注意语气和用词。

　　4、大学生志愿者与老人共同参加比赛时，应听从老人的意见。 5、物资的保存与看护，节省物资，以便循环利用。

　　十一、活动所需支持：

　　1、长江中路社区居委会工作人员的积极配合 2、长江中路社区的资金支持 3、活动场地的协调

　　4、社区积极分子与志愿者与大学生志愿者的参与