勇气左右(4)

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　　谢谢，一句日常的话语。可当你满怀感激与真诚，将其变为一种日常的行为，你会看见，它多么不凡地改变了你和你的生活。

　　写书时总有一个非凡时刻，也就是最后写致谢的时候。在长达数月的写作过程中，它如同一个长远目标，远非我愿，也不常想及。当此刻来临，所有要说的都已说尽：观点都悉数论证，数据全一一援引，参考文献也周详列举。抽象的概念，和具象的往事，也渐渐黯淡。它们皆让位于当下最为鲜活的部分：我和他人的联系。献给所有影响过我的历史、丰富了我的人生的人们。

　　近10年，美围大学里信奉积极心理学的心理学家们掀起新潮流：他们开发的新途径，能让每个人创造更多快乐，而非仅仅减少痛苦。他们最为推岽的方法之一是记录，一周JL次、每次几分钟，在私人日记里写下让我们快乐的事。通常是简单的事情：一顿可口的饭，在阳光卜骑单车旅行，超市收银员脸上不期而遇的微笑。定期记录下这些积极体验，使我们专注于让自己感觉良好的事情，所以能显著改善我们的性情和对自己生活的满足感。

　　而这一潮流的领军人物马丁塞利格曼(MartinSeligman)教授，认为有一项练习比感恩日记更有效：给一个人写一封信，感谢他对你生活的赠予，要写好这封信需要勇气。需要不仅用语言，更要用满腔热情和真诚说谢谢。还需要讲故事，唤起对方的回忆当我们最需要时，是他帮助我们，并且他所做的事如何感动我们。比如说：我曾经无比沮丧。为这次考试，我非常努力，但依然失败了。你邀请我去你的乡村小屋过周末。你耐心地听我诉说，告诉我你在我这个年纪时的失败经历。你唤回我的勇气和力量，使我又充满自信。如果没有你，我可能不会重新努力。很久以来我一直想对你说那个周末对我无比重要。而且，谢谢你。塞利格曼教授提倡更进一步：他鼓励你亲自展开这封感谢信，大声读给收信人听。你读信时一定会热泪盈眶。可这足联系彼此的泪水，滋养我们生命的泪水。

　　我在匹兹堡大学和一位美籍印裔医生共事过，他常爱讲一个故事。这个故事我后来在网上也见过：一位印度老人对孙子说，每个人的身体里都有两只狼，他们残酷地互相搏杀。一只狼代表愤怒、嫉妒、骄傲、害怕和耻辱;另一只代表温柔、善良、感恩、希望、微笑和爱。小男孩着急地问：爷爷，哪只狼更厉害?老人回答：你喂食的那一只。

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　　火辣辣的太阳无情地烘烤着地面，也许是因为这炎热的夏天吧，今日的校园不同于往日的喧闹。我愁眉苦脸地望着窗外，下节课就是体育课了！平日里我并不讨厌体育课，反而还有些喜欢。可今天的体育课不同于往日，今天要考800米，那可是我的噩梦！

　　上课铃在我的不情愿中响了，望着被太阳烤得火热的塑胶跑道，我有些胆怯了：这么大的一圈才200米，800米？那不是要整整跑上4圈？想想都觉得可怕。

　　看着已经跑完800米的同学，个个跑得大汗淋漓，气喘吁吁，有的甚至脸色苍白，嘴唇发青。我不禁怀疑自己能否坚持跑完这800米。“35号！”体育委员响亮地叫出我的号数。轮到我了。深吸一口气，我走上了跑道，开始做热身运动。随着体育老师的一声哨响，我立刻以飞快的速度冲了出去，暂时位于第一。既然无法保持速度领先他人，那就先在前面拉上距离，更有保障，我心里这样想着。

　　可刚跑完200米，我就开始后悔了。才跑完了200米，我就耗费了大量体力，而开始上气不接下气了。这该死的天气！使我大量地流汗，鞋底也开始发烫，脚底感到阵阵刺痛。

　　咬着牙又跑了400米，双腿已经像灌了铅似的沉重起来，全身发热、无力，连将腿稍微抬高，也会感到阵阵酸痛。身体也渐渐感到更加不适，腹部阵阵的绞痛，那一刻，我真的很想停下来，不再前行。此时，我抬头，望见同学们都拍着手掌，为我喝彩，耳边不时传来一阵阵加油的呐喊声，我的心里有一个信念支撑着我，勇敢一点！坚持下去！不要辜负了同学们对我的期望。加油！我咬着牙关继续前行，并且超越了跑在我前面的同学。

　　只剩下不到100米就到终点了，可身体出现更强烈的不适：喉咙好干！丝丝的血味散发出来。全身好像就被抽干了力气一样，我感觉不到自己在跑，好像在半空中飘着。一直是那个信念支撑着我不倒下去。

　　加速，只剩下50米，40米，30米，20米，10米……我第一个冲过了终点，顿时，操场上响起了一阵阵热烈的掌声和欢呼声，那一瞬间我感觉是多么的快乐，满满的胜利感笼罩着我，我的心里比阳光更灿烂……

　　这次800米跑步使我终身难忘，它使我明白：想要成功并不难，重要的是在于坚持。勇敢前行，成功就是属于你的！

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　　 人们常说，成功的背后是经历的种种困苦，而我却认为，在困苦深处，隐匿的是面对苦难的勇气。

　　“已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。”每到寒冬，就会有一种花独傲霜雪，它就是梅花。在冰天雪地中，那一朵朵梅花，在白雪的映衬下，显得十分独特。瞧，红红的、细细的花蕊探出了脑袋，艳红的花瓣紧紧地依偎着花蕊，散发出沁人心脾的香味。然而迎接她的不是和煦的阳光，而是凛冽的北风，滋润她的不是和风细雨，而是冰雪霜冻……倘若那一朵朵梅花，没有暴风雨的洗礼，那我们看到的必然是一帘枯槁的棕黄。梅花在寒风中诠释着她逆流而上的坚毅，这是梅花面对寒冷的勇气。我们从梅花的精神里吸取力量，以梅花的坚强去对待风霜雨雪。

　　“笑看花开花落，淡看云卷云舒。”这句诗让我想到了身残志坚的张海迪。她5岁的时候患了骨髓血管瘤，高度截瘫，因此没有进过校门。然而张海迪并没有自暴自弃，从童年起她就开始自学小学、中学、大学的专业课程，并开始走上文学创作之路。我们难以想象她在生活、学习上面临着多么大的考验，但她以顽强的毅力克服重重困难，成为中国一代青年的骄傲。张海迪在艰难困苦中诠释着她面对困难的坚持和勇气。我们从她的身上获得鼓舞，勇敢地面对一切挫折和失败。

　　“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”人生的道路上绊脚石何其多，会让我们时不时地摔跤。清晰记得那天放学，大雨滂沱，我一个人独自走在回家的路上，任狂风骤雨侵蚀着那颗早已崩溃的心。成绩一次次下滑，日日夜夜辛苦地付出换来的是这样不尽如人意的成绩。我迷茫，徘徊，无助……路边的小草在狂风骤雨中耷拉着脑袋，亦如雨中的我。然而雨停风止之后的第二天，我猛然发现路边的小草特别的青，特别的亮，暴风雨使她更加的茁壮。路边的小草在狂风骤雨中诠释着她面对自然灾害的沉着和坚定，她让我看到了阳光，鼓舞着我坚强地面对每一次失败，勇敢地爬起来，我坚信明天的太阳会特别温暖。

　　历经暴雪洗礼的梅花，身残志坚的张海迪，我们每个人都从遭难中成长，这仿佛成为一则世间的定律。成长途中，困难坎坷固然多，但在其深处，有一条通向成功的小路。止步不前的叹息，是失败者与逃避者的感伤，拔地而起的勇气却是成功者的喜悦。