预防近视眼手抄报资料(2)

　　1、看书躺着看

　　2、看电视躺着看

　　3、写字趴着写

　　4、不经常做眼操

　　5、看电视时间过长

　　6、经常让眼看一些艳丽的东西

　　7、阳光下看书

　　8、坐车看书

　　9、经常揉眼

　　这些都是对眼睛不好的行为。当你在床上看书或者躺在沙发上看电视的时候你会觉得很舒服，但是，你的眼睛会在那里哭泣;

　　我们写字时不注意身体姿势不仅是对眼睛最不好的行为,而且时间久了也会使我们的脊柱变形,当你在揉眼睛的时候，手里的细菌都跑到了你的眼睛里，你的眼睛就会近视的,想想这些有可怕。为了让我们每天醒来都能看到明媚的阳光;蓝蓝的天空;白白的云彩;绿绿的大树;青青的小草;湛蓝的大海;所以我们在学习和生活中要做到:

　　1、不要躺着看书

　　2、写字离桌面要有一尺的距离

　　3、经常看一些绿色的东西

　　4、经常做眼操

　　5、看书不要一直看

　　6、看电视不超过1小时

　　7、不在阳光下看书

　　8、坐车的时候不看书

　　9、不经常揉眼

　　10、不经常玩电脑

　　想要自己的眼睛好，就要做到这几点。当你写作业的时候，你感到了疲劳，你就可可以望望楼下的花草树木，这样对眼睛有很大的帮助。在阳光下看书会刺伤到眼睛,不要迷恋电脑.

　　我相信那些视力不好的人，让我们从现在做起,从小事做起,从点滴做起,爱护自己的眼睛,保护自己的视力,让我们远离近视!保护视力!